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admin 2019-05-14 阅读:272

今日,东东妈妈跟我诉说了她最近遇到的难题:

我家东东被幼儿园的小朋友厌弃个子矮,吵着嚷着要长高个子,所以我就去药店给他买了钙尔奇,山药钙养分粉,还有维生素等。

回家的路上还买了许多的牛骨头,计划回家煲汤给孩子喝。

可让我没有想到的是,东东吃了一个月,个子却是没长多少,但呈现了尿血现象。这可把我给吓坏了,所以我立马带他去看医师。

医师通知我:是钙摄入过多的原因。许多服用钙片会引发高钙尿症,高钙尿症但是添加肾结石的重要风险要素!东东现在得的便是高钙尿症。

这下,我是再也不敢给孩子吃钙片了,可不吃,东东的个子仍是长不高啊!

其实呢,东东妈妈遇到的难题是很常见的问题,今日思妈也来跟我们共享一下,孩子怎么能够长高个子?

首要思妈必需要纠正一个点:多补钙是不能让孩子长高个子,相反的还会让孩子的骨缝线提早闭合。

一旦骨缝线提早闭合,就会导致身高定型,再想长高个就很难了。

世界卫生组织研讨证明:孩子的成长发育具有明显的季节性,其间,春季长得最快,身高的成长速度是秋天的2—2.5倍。

尤其在5月可长7.3mm,而长得最慢月份是在10月,仅可长高3.3mm。

期望孩子个高的家长,无妨捉住当下的机遇,采纳正确,科学的办法,来协助孩子长高个子。

1. 饮食健康,养分合理

孩子要想长高个,首要跟合理的饮食是有亲近的联系。作为爸爸妈妈,在给孩子预备食物时,尽量挑选维生素含量高,蛋白质高,还要有微量元素的摄入。

像牛奶,鸡蛋,虾,鸡肉等,这些食物蛋白质含量很丰厚。苹果,胡萝卜,菠菜,香蕉,橙子含有许多的维生素。

含有微量元素的食物有瘦肉,蛋黄,猪肝等等。这些都能够给孩子吃,留意不要一次给孩子吃许多或者是只补相同,合理调配,均衡养分就能够。

2. 准时运动

要想个子高,运动是少不了的,尤其是拉伸运动,对孩子长高个是有很大的协助。研讨标明:常运动的人比不长运动的人,个子就会高出4cm左右。

家长没事的时分,能够带着孩子进行户外运动,像什么打羽毛球,打篮球,游水,跳绳都能够让孩子测验。主张每天活动的时刻控制在2小时以内。

但特别要留意一点:任何运动之前,必定要让孩子做热身运动,否则很简单呈现拉伤韧带或者是肌肉的问题。运动之后,也要做恰当的肌肉拉伸,防止后期呈现肌肉块,影响腿部线条。

3. 坚持足够的睡觉

思妈通知我们一个隐秘:人长个子的时分,都是在夜晚。为什么?由于晚上10点今后,是成长激素排泄期,而23点到清晨1点为成长顶峰时段。

所以,思妈主张各位家长,在晚上9点左右就催促孩子睡觉。只要确保足够的睡觉时刻,孩子才会长得更高。

以上便是思妈今日跟我们共享的内容了,期望对你们有协助。

如果您遇到了什么育儿难题或者是有育儿心得要共享,能够私信我奥~

很愿意跟我们一同讨论育儿问题。